Pripomočki

Osnovni pilates je spletni program za začetnike, primeren za vse starosti in spole, tudi starejše in mamice po porodu.

Aerobni pilates za krepitev srčno-žilnega sistema in izgubo odvečne telesne teže za čisto vsakogar, ki želi nekaj narediti za dvig energije.

Dinamičen spletni pilates program za nove športne izzive, namenjen vsem brez zdravstvenih omejitev.

Pilates posebej prilagojen za ženske od 35. leta dalje, ki upošteva zakonitosti hormonskega primanjkljaja in nihanj.

pripomoček: Kratka elastika

Pilates, ki stimulira glavna limfna križišča in z avtorskim pripomočkom omogoči hitrejšo regeneracijo, vzdržljivost in boljšo cirkulacijo, proti otekanju in celulitu.

Pripomoček: Roza elastika

Pilates vaje, ki spodbudijo fascijalne linije za povečanje gibljivosti. Vadbe poskrbijo za rehidracijo in gibljivost, boljšo drsljivost fascij, manj vnetja.

pripomoček: mehka žoga

Pilates vaje s poudarkom na moči, za lepše noge, jeklene trebušne mišice in čvrsto zadnjico.

pripomoček: elastična zanka

Pilates za nosečnice pomaga preprečiti strganje presredka med porodom, zmanjša verjetnost razmika preme trebušne mišice in podpira bodočo mamico v času celotne nosečnosti.

pripomoček: velika žoga

Program, namenjen mamicam od prvega dne po porodu naprej. Uči vas masaže brazgotin in upošteva načela okrevanja.

Prvi program pilatesa za starejše je razvit posebej za osebe po Abrahamu, ki želijo izboljšati ravnotežje, pridobiti na moči in preprečiti padce.

Pilates na blazinah za vse, ki želite aktivirati telo brez naprav.

Združitev dveh tipov vadb v program, ki je primeren za vse, ne glede na kondicijsko pripravljenost ali spol.

Dinamična vadba za vse brez zdravstvenih omejitev, ki se med vadbo hitro dolgočasite.

Pilates, prilagojen starejšim s pripomočki za izboljševanje ravnotežja, proti inkontinenci in več energije.

Prilagojen pilates za nosečnice s pripravo na porod in pripomočki za lažje gibanje.

Pilates za mamice z dojenčkom 6-8 tednov po porodu.

Pilates, ki upošteva načela fizioterapije in načela varne vadbe za vse z omejitvami v gibanju, ki želijo vaditi v skupinskem okolju.

Vadba na napravi preko škripcev za razbremenitev in večjo elastičnost hrbtenice.

Individualni pilates, prilagojen izključno za vas, ena na ena. Priporočljiv za vse z zdravstvenimi omejitvami ali zahtevnim urnikom.

Kolekcija Peti element so skrbno izbrani izdelki za boljšo vadbeno izkušnjo.

Uspešna vadbena izkušnja pogojuje dobro počutje. Privoščite si le najboljše.

Izziv ali podpora, pomoč ali razbremenitev. Pripomočki za boljši rezultat.

Podarite nepozabno darilo v obliki izbranega programa ali vrednostnega darilnega bona.