Vaje stoje za prevencijo padca

Kdaj ste nazadnje krepili mišice stoje, raziskovali gibanja za seboj in izzivali svoje ravnotežje na varen način? Predstavljamo vadbeni program za vse, ki se želijo preko aerobne komponente za izziv okrepiti z vajami za izboljšanje ravnotežja in koordinacije ter spodbuditi refleksne mehanizme v stoječem položaju.