Senior pilates

Prvi program pilatesa za starejše je razvit posebej za osebe po Abrahamu, ki želijo izboljšati ravnotežje, pridobiti na moči in preprečiti padce. Senior program je za vse, ki se želite boljše počutiti ob prehodu v jesen življenja in preprečiti ali zmanjšati bolečine. Poseben poudarek je na fascijah in globokih mišičnih strukturah za manj napetosti, več gibkosti in boljšo koordinacijo.