3. webinar Zdravje hrbtenice prek obravnave trebušne prepone in globoke mišice Psoas

Pridružite se webinarju, kjer boste spoznali vaje in teste, ki omogočijo hipno spremembo v gibljivosti hrbtenice in spoznajte moč dveh mišic – dihalne mišice Diafragme in mišice Psoas Major. Opremite se z vajami, ki poskrbijo za boljšo dihalno funkcijo, optimizirajo telesno držo v hipu (zaradi stimulacije refleksov), sprostijo in uravnovesijo globoke mišice odgovorne za obremenitve v križu in nenazadnje v svojo rutino vpletite nove gibalne vzorce, ki bodo izvale telo, misli in čutenje.