Vaje proti inkontinenci mišice in za krepitev medeničnega dna
160min + strokovne vsebine
60 min + praktičnih vaj
PDF vsebina
Izzivi medeničnega dna
stresna inkontinenca)
hrbtenice
medeničnega dna
dna
možganov
medeničnega
Ampak ni potrebno, da se zaradi tega omejujete.
Skozi program Špele Jakša boste spoznali telo, kako je do težave prišlo in rešitve, ki bodo pripomogle k polni funkcionalnosti telesa.
Webinar, ki bi ga morali videti vsi
Disfunkcija medeničnega dna je velikokrat glavni vzrok težav z uhanjem urina in blata.
Še več – začnejo se pojavljati tudi ostale težave povezane z delovanjem mišic medeničnega dna kot so bolečine med spolnimi odnosi in težko zadrževanje urina med športno aktivnostjo.
Na 4 urnem webinarju bomo pokazali rešitve za zgornje težave.
Povrnite užitek in samozavest
Dobili boste moč s katero boste lahko nadzorovali težave do te mere – da vas ne bo več motila. Zaradi okrepljenih mišic in povrnjeni elastičnosti preprečili uhajanje urina. Popeljala vas bom skozi tehnike sproščanja, da povrnete ravnovesje intimnim predelom, ki podpirajo organe in nudijo užitek. Nesamozavest bo zagotovo postala preteklost.
Odlične vadbe, ki jih izvajam v različnem delu dneva. Najpogosteje vadbo Razbremenitev telesa po napornem dnevu, saj sem zaradi sedenja precej zakrčena. Priporočam
Zaživite polno življenje brez omejitev
Program Obravnava medeničnega dna za celostno zdravje
- 160+ min strokovnega dela
- 60+ min praktičnega dela
- Seznam vaj za samoobravnavo
- Pisna oblika programa
Kaj pričakovati po zakupu 4 urnega programa?
Dostop do webinarja vam ostane do konca življenja.
Vaje s katerimi bomo razbremenili, raztegnili, sprostili in krepili medenično dno proti inkontinenci.
Učinkovita in enostavna vadba
univ. dipl. biokem. in dipl. fiziot.
/>
Prejmite neomejen dostop do 12 vadb
Izkušnje uporabnikov
Matic Luznar
Zelo profesionalni na svojem področju. Moram reči, da me je njihov pristop presenetil. Natančni in visoko usposobljeni. Preizkusil sem tri inštruktorje, reformer in gyrotonic, pa me še nikoli niso tako obravnavali. V Ljubljani je v primerjavi z Italijo napredna storitev. Toplo priporočam.
Matic Luznar
Zelo profesionalni na svojem področju. Moram reči, da me je njihov pristop presenetil. Natančni in visoko usposobljeni. Preizkusil sem tri inštruktorje, reformer in gyrotonic, pa me še nikoli niso tako obravnavali. V Ljubljani je v primerjavi z Italijo napredna storitev. Toplo priporočam.
Matic Luznar
Zelo profesionalni na svojem področju. Moram reči, da me je njihov pristop presenetil. Natančni in visoko usposobljeni. Preizkusil sem tri inštruktorje, reformer in gyrotonic, pa me še nikoli niso tako obravnavali. V Ljubljani je v primerjavi z Italijo napredna storitev. Toplo priporočam.
Janez Novak
Čudovit pilates studio z res odličnimi inštruktorji. Resnično prijazno vzdušje in odlična oprema. Zelo priporočam.
Janez Novak
Čudovit pilates studio z res odličnimi inštruktorji. Resnično prijazno vzdušje in odlična oprema. Zelo priporočam.
Janez Novak
Čudovit pilates studio z res odličnimi inštruktorji. Resnično prijazno vzdušje in odlična oprema. Zelo priporočam.
Janez Novak
Čudovit pilates studio z res odličnimi inštruktorji. Resnično prijazno vzdušje in odlična oprema. Zelo priporočam.
Stanko Hribar
Zelo profesionalni na svojem področju. Moram reči, da me je njihov pristop presenetil. Natančni in visoko usposobljeni. Preizkusil sem tri inštruktorje, reformer in gyrotonic, pa me še nikoli niso tako obravnavali. V Ljubljani je v primerjavi z Italijo napredna storitev. Toplo priporočam.
Stanko Hribar
Zelo profesionalni na svojem področju. Moram reči, da me je njihov pristop presenetil. Natančni in visoko usposobljeni. Preizkusil sem tri inštruktorje, reformer in gyrotonic, pa me še nikoli niso tako obravnavali. V Ljubljani je v primerjavi z Italijo napredna storitev. Toplo priporočam.
Stanko Hribar
Zelo profesionalni na svojem področju. Moram reči, da me je njihov pristop presenetil. Natančni in visoko usposobljeni. Preizkusil sem tri inštruktorje, reformer in gyrotonic, pa me še nikoli niso tako obravnavali. V Ljubljani je v primerjavi z Italijo napredna storitev. Toplo priporočam.
Stanko Hribar
Zelo profesionalni na svojem področju. Moram reči, da me je njihov pristop presenetil. Natančni in visoko usposobljeni. Preizkusil sem tri inštruktorje, reformer in gyrotonic, pa me še nikoli niso tako obravnavali. V Ljubljani je v primerjavi z Italijo napredna storitev. Toplo priporočam.
Pogosta vprašanja
Fizioterapija
Zajema obravnavo različnih motenj, poškodb, omejitev in zdravstvenih stanj, ki potrebujejo lajšanje bolečine in vračanje funkcije prizadetemu delu.
