Čeljustni sklep in rešitve

220+ min strokovne vsebine

praktične vaje za vsak dan

PDF izroček

Čeprav nemalokrat pozabljen, je čeljustni sklep, tako kot katerikoli sklep v telesu pomemben za zdravje celotnega telesa. Slaba okluzija, pogosto žvečenje in škripanje z zobmi kot bruksizem lahko vodijo v napetost obraznih mišic in spremembo v biomehaniki čeljustnega sklepa, kar je nemalokrat povezano tudi z bolečinami v hrbtenici. Spletni program v sodelovanju z zobozdravnico in z natančnim prikazom praktičnega dela pomaga zmanjšati težave in vzpostaviti ravnovesje čeljustnega sklepa. Sproščanje čeljustnih mišic preko nežne samomasaže obraznih mišic, izvajanje specifičnih vaj z jezikom in kontrolirano odpiranje ust ob stabilizaciji čeljustnega sklepa, lahko popravi nenormalno lego čeljusti in sprosti prenapete mišice, kar osvobodi čeljustni sklep, vratno hrbtenico in ramenski obroč ter zmanjša zgoraj naštete simptome.

Pričnite z vajami za čeljust

Pokanje v čeljusti

Težave v čeljustnem sklepu se pogosto ne ustavijo tam, temveč lahko preko povezav vplivajo na oddaljene dele telesa. S celostnim pristopom sprostite čeljustni sklep in vratno hrbtenico ter podprite naravno ravnovesje gibanja. S programom za čeljust boste prejeli:

💥 jasno razumevanje anatomije čeljustnega sklepa in njegove vloge v telesu,

💥 obrazložitev neposredne povezave med dihanjem in držo,

💥 pojasnilo, kako stres vpliva na čeljustni sklep,

💥 osnovne 4 vaje za namestitev vratne hrbtenice,

💥 odgovore zobozdravnice na vprašanja o čeljustnem sklepu,

💥 navodila in demonstracijo nežne samomasaže obraznih mišic,

💥 vse informacije o problematiki čeljustnega sklepa,

💥 namige, kako vedeti, ali potrebujete obravnavo čeljustnega sklepa.

Ne dovolite, da vas težave s čeljustnim sklepom omejujejo.

Skozi program Špele Jakša boste spoznali telo, kako je do težave prišlo in rešitve, ki bodo sprostile čeljustni sklep, mu vrnile pravo lego in pripomogle k polni funkcionalnosti telesa.

Nakup programa

Čeljustni sklep vpliva na celotno telo

Vpliv čeljustnega sklepa je bil do nedavnega slabo raziskan, vendar sodobne raziskave razkrivajo, da je zdravje čeljustnega sklepa izjemno pomembno za zdravje celotnega telesa. Čeljustni sklep se namreč preko mišic, vezivnega tkiva in živčnih povezav povezuje in vpliva na celotno telo.

K motnjam čeljustnega sklepa močno prispevajo vsakodnevne navade, prekomerne napetost in čustvene obremenitve.

Ozdravite čeljustni sklep

Pridružite se webinarju, na katerem raziskujemo in zdravimo problematiko čeljustnega sklepa na telo s fizioterapevtko in zobozdravnico.

Obravnavamo raznolike vzroke za pojav težav s čeljustnim sklepom in preučujemo vsakodnevne navade, ki lahko sčasoma škodujejo sklepu.

Spoznali boste točne korake in vaje za sproščanje, ki so primerne za domačo uporabo. Vaje dokazano pomagajo izboljševati težave, povezane z motnjami čeljustnega sklepa.

Z upoštevanjem nasvetov so olajšane mariskatere težave. Razlaga zapletenih procesov in povezav v človeškem telesu je sedaj lažje razumljiva.

Senta K.

NAKUP programa

Odkrijte vse rešitve za vaše bolečine

5.0

Zaupa nam 12.233+ uporabnikov

Čeljustni sklep in rešitve

48,00 €

Program za čeljustni sklep

48,00 €

Skupaj

48,00 €

Nakup programa

Učinkovite vaje in tehnike samomasaže
Rešitev za pokanje in preskakovanje čeljusti
Zmanjšan glavobol in zobobol
Ohranitev zdravega čeljustnega sklepa

Do programa imate neomejen dostop za 365 dni. Z vsakoletnim podaljševanjem dostopa za simbolično ceno 4,99€ letno. Prvo leto naročnine je vključeno v ceno. Podaljševanje lahko kadarkoli prekinete preko svojega uporabniškega vmesnika.

teorija in praksa

Kaj pričakovati po zakupu 4-urnega programa?

4-urni spletni program vsebuje nasvete in praktične rešitve, ki bodo pomagale zmanjšati in odpraviti bolečine na področjih, ki so povezane s čeljustnim sklepom.

Program zajema sproščanje čeljustnih mišic preko nežne samomasaže obraznih mišic, izvajanje specifičnih vaj z jezikom in kontrolirano odpiranje ust ob stabilizaciji čeljustnega sklepa. Vse to lahko popravi nenormalno lego čeljusti in sprosti prenapete mišice, kar osvobodi čeljustni sklep, vratno hrbtenico in ramenski obroč ter zmanjša neprijetne simptome.

Dostop do programa je neomejen prvo leto po nakupu.

Želim si pomagati

Predstavitev predavateljic

Osebi, ki sta ustvarili Program za čeljustni sklep

Špela Jakša

univ. dipl. biokemičarka in dipl. fizioterapevtka

Špela Jakša verjame v moč celostne obravnave. Napetosti, stres, škrtanje z zobmi, utesnitev živca vagusa in travme neopazno puščajo posledice celotnemu telesu, zato je treba k obravnavi pristopiti kompleksno. Bolečina v vratu, pokanje v čeljustnem sklepu in nelagodje ramenskega obroča niso kompromis. Vsak si zasluži življenje brez bolečin, kar bomo natančno in strokovno opredelili s teoretičnimi in praktičnimi znanji.

20 let izkušenj
Predavateljica
Združuje znanost z alternativo

Katarina Hrovat

dr. dent. med.

Zobozdravnica se je pri svojem delu pogosto srečevala z nepravilnostmi v razvoju čeljusti in zob ter ugotovila, da se premalo pozornosti namenja zgodnjim dejavnikom, kot so dihanje, razvade in položaj jezika. Dodatno se je izobraževala iz ortodontije pri dr. Johnu Skipu Truittu v Birminghamu in dr. Dereku Mahonyju v Londonu.

Sedaj svoje delo nadaljuje v družinski zasebni ordinaciji, ki jo je pred več kot 30 leti ustanovila njena mama, dr. Marjana Babnik-Hrovat. Pri delu z odraslimi pacienti je spoznala, da se številne funkcionalne in ortodontske nepravilnosti iz otroštva pogosto nadaljujejo v odraslo dobo ter vodijo tudi v težave s čeljustnim sklepom. Zato se je povezala z dr. Gertom Petrusom Visserjem iz The O Lab klinike, pridobila licenco za obravnavo disfunkcij čeljustnega sklepa in skupaj s fizioterapevtom obravnava paciente s tovrstnimi težavami.

V Programu za čeljust bo predstavila povezavo med motnjami v otroštvu in težavami v odrasli dobi ter podala smernice za pravilno obravnavo čeljustnega sklepa in možnosti samopomoči.

22 let izkušenj
Zdravje zob povezuje z zdravjem čeljustnega sklepa
Zobozdravnica, ki se ukvarja z nepravilnostmi ugriza

zaupa nam več kot 1.000+ podjetij in posameznikov

Prejmite neomejen dostop do programa in praktičnih vaj

Pričnite zdaj

Izkušnje uporabnikov

5.0

Zaupa nam 12.233+ uporabnikov

S. P.

Imam že dve pilates vadbi in sem zelo zadovoljna. Na voljo je več različnih vadb, zato se vedno lahko odločim glede na razpoloženje. Všeč mi je, ker je vse lepo in jasno razloženo, od pravilne izvedbe vaj do dihanja. Vadbe so prijetne, a hkrati učinkovite. Z veseljem priporočam.

T. B.

Odlična izkušnja! Studio ima prijetno vzdušje, strokovne in prijazne inštruktorice ter vadbe, po katerih se res počutiš bolje. Z veseljem priporočam!

L. Š.

Če so tako dovršeni spletni programi, kako zelo dobro je šele z vadbami v živo. Vse pohvale.

L. S.

Program za razstrupljanje limfnega sistema je odličen – dobro razložene in prikazane vaje, preprosta izvedba, takojšen učinek. Hvala. Res priporočam!!!

S. J.

Zelo sem zadovoljna z vašimi spletnimi vajami pilatesa. Cenim, da nas pred začetkom nazorno poučite o dihanju, drži in vsem ostalim. Vedno znova se veselim naslednje vaje. Skozi ekran nam daste ogromno pozitivne energije in nas podučite o pravilnosti izvedbe vaj. Hvala vam za vse. Srečno🍀

Z. D.

Hvala Špeli in ekipi za toliko brezplačnih prispevkov ter neverjetno strokovnost. Pristop do terapij je čisto nekaj novega in neverjeten uspeh mojim dolgoletnim težavam. Res je, da vztrajnost je edini ključ do uspeha, vendar pomoč na tej poti s svojimi veščinami je Špela res dodala piko na i. Se kmalu ponovno vidimo.

B. S.

Odlicno zasnovane vadbe. Vsaka drugacna, vsaka pravo presenecenje. Vadbo si izberem glede na počutje in cas. Podpora celotnemu telesu. Priporocam.

D. U.

Priznam, da imajo njihove terapije izjemen učinek. Čisto nekaj novega, drugačnega in predvsem delujejo. Brazgotine so mehke, bolečin je manj in spanec je boljši. Bravo Špela z ekipo, le tako naprej.

K. V.

Čudovito! Razlage posameznih vaj so tako jasne, da se lahko v momentu 100 % vživiš v vajo in so tako vaje reeees učinkovite! Z vsem srcem priporočam!!!

N. G.

Vedno znova in znova me že vrsto let pozitivno preseneča odlična, strokovno in srčno predana Špela Jakša s celotno ekipo Petega elementa. Včasih se sprašujem, od kod ji ta energija in nova znanja s katerimi nas intenzivno zalaga z nadvse strokovnimi, profesionalno dovršenimi vajami, predavanji in video posnetki v živo ter na youtube, pri čemer ji resnično ne gre samo za zaslužek in to, v času, ki pretežno temelji na pridobivanju, ekspanziji in izkoriščanju.

I. Ž.

Priporočam vsakomur ne glede kakšne zdravstvene težave ga obremenjujejo. Besede so premalo, da bi opisale kaksne spremembe te pričakajo ze po nekaj dneh izvajanja vaj, samo masaž….gre za dosti vec kot le za to. Gre za psihično in mentalno preobrazbo. Skratka, na veliki izgubi je vsak, ki ni spoznal peti element in Špelo Jakso.❤️ Hvala

Pogosta vprašanja

Kaj pomeni pokanje ali preskakovanje v čeljustnem sklepu?

Pokanje ali preskakovanje med gibanjem čeljusti je lahko znak, da čeljustni sklep ni v optimalnem položaju. Pogosto gre za neravnovesje mišic, vezivnega tkiva ali diska v sklepu, kar lahko sčasoma vodi v bolečino in omejeno gibanje.

Ali so težave s čeljustnim sklepom povezane z vratom in držo?

Da. Čeljustni sklep je neposredno povezan z vratno hrbtenico, držo in dihanjem. Dihanje skozi usta, slaba drža, napet vrat ali ramena lahko pomembno poslabšajo stanje čeljusti – in obratno.

Kako stres vpliva na čeljustni sklep?

Stres povzroča nezavedno stiskanje čeljusti, škrtanje z zobmi in povečano mišično napetost. Dolgotrajen stres je eden glavnih vzrokov za disfunkcijo čeljustnega sklepa.

Kako vem, ali potrebujem obravnavo čeljustnega sklepa?

Če imate pogoste glavobole, bolečine v čeljusti, vratu ali ramenih, pokanje v sklepu, težave pri odpiranju ust ali zobobol brez jasnega vzroka, vam obravnavo čeljustnega sklepa toplo priporočamo.

Ali lahko vaje res pomagajo pri težavah s čeljustnim sklepom?

Brez dvoma. Vaje in samoobravnave, ki vas jih naučimo, dokazano zmanjšujejo napetost in izboljšujejo lego sklepa, kar vodi v boljšo gibljivost sklepa in manj bolečin.