Icon Nazaj |
Programi patologij

Obvladovanje stresa

Naša strokovna ekipa predava že od leta 2008. Ves čas raziskujemo, nadgrajujemo znanje in strokovne tematike predstavljamo na razumljiv, sodoben in praktično uporaben način.
Naši spletni programi so usmerjeni v vsakdanje življenje in vas opremijo z znanjem, razumevanjem in konkretnimi vajami, ki vam pomagajo učinkoviteje obvladovati stres ter izboljšati počutje in delovanje na dnevni ravni, doma in med ljudmi.

Spletni programi za obvladovanje stresa z dodano vrednostjo

Poglobljene vsebine

Naši spletni programi so namenjeni poglobljenemu razumevanju telesa, živčnega sistema in kaj se v telesu dogaja med izpostavljenostjo stresnim situacijam. Že vrsto let združujemo znanja fizioterapije, kineziologije ter manualnih terapij in raziskujemo sodobne pristope k regulaciji živčnega sistema. S spletnimi programi za obvladovanje stresa vam pomagamo razumeti, kako stres vpliva na telo in kako lahko s ciljanimi vajami ter zavestnimi rutinami, ki postanejo navade, ponovno vzpostavite ravnovesje. Naš cilj je ponuditi znanje in orodja, ki podpirajo bolj sproščeno, stabilno in kakovostno življenje.

Raznolika znanja

Naši spletni programi združujejo strokovno razlago in praktične vaje. Najprej predstavimo razumljivo teoretično ozadje delovanja živčnega sistema in vloge živca vagusa pri stresu, regeneraciji in ravnovesju v telesu, ter sledimo s praktičnimi pristopi, ki jih lahko vključite v svoj vsakdan. Verjamemo, da celosten pristop zahteva povezovanje različnih strokovnih pogledov, zato programe oblikujemo celostno in jih prilagajamo sodobnim potrebam človeka.

Zanesljive in preverjene informacije

Vsi spletni programi za obvladovanje stresa temeljijo na sodobnih strokovnih spoznanjih, kliničnih izkušnjah ter dolgoletnem praktičnem delu z ljudmi. Znanje črpamo iz področij fizioterapije, gibanja, regulacije živčnega sistema in sodelovanja z zdravstvenimi strokovnjaki, tako slovenskimi kot izven slovenskih ali celo evropskih meja. Naš cilj ni le posredovanje informacij, temveč predvsem prenos preverjenih znanj, ki jih lahko varno in učinkovito vključite v vsakdanje življenje.

Za koga so primerni programi za obvladovanje stresa?

Naši spletni programi in tečaji so primerni za vse, ki jih zanima celostno zdravje, dobro počutje in razumevanje vpliva stresa na telo ter živčni sistem. Namenjeni so ljubiteljem zdravega življenjskega sloga, preventive ali obvladovanja različnih zdravstvenih stanj, tudi telesnih simptomov stresa, kot so napetost, utrujenost ali bolečine.

Vsak program je poljudno strokoven, s praktičnimi usmeritvami in podprt s študijami ter sodobnimi znanstvenimi dognanji. Vsa predavanja imajo strokovno podporo zdravniške stroke.

Kako izgleda spletni program?

Vsak spletni program spremlja Powerpoint predstavitev, ki je vpeta med predavateljico v sklopu teoretičnega dela. Posamezno tematiko poglobljeno raziščemo in podamo strokovne rešitve.

Praktični del demonstriramo iz treh različnih zornih kotov, saj za posamezni spletni seminar uporabljamo tri kamere (4K). Pripada vam tudi pisni izroček posamezne teme. Spletne šole spremlja določen urnik z navodili o sledenju praktičnim prispevkom.
petielement-spletna-sola-prikaz-3

Viri in vsebina programov za obvladovanje stresa

O delovanju živčnega sistema smo se učili od strokovnjakov s celega sveta. Povezovali smo naučeno s preostalimi sistemi v telesu, saj vsi delujejo v sinergiji in medsebojni odvisnosti.

Vsebinski del dodatno črpamo iz strokovnih člankov in znanstvene literature, naša posebnost pa je posodabljanje informacij z najnovejšimi raziskavami in trditvami, ki so prenosljive, verodostojne in preverjene. Lotevamo se izključno tematik, ki jih obvladamo, se z njimi vsakodnevno srečujemo in zagovarjamo.

Spletni programi za obvladovanje stresa

Aktualna vsebina

Vsi članki
Medenično dno 6 min branja

Endometrioza: O znakih, zdravljenju in operaciji
Možgani, živci, stres 10 min branja

Kaj je stres? Vzroki, simptomi in načini obvladovanja stresa
Medenično dno 7 min branja

Kaj je inkontinenca? Vzroki, simptomi in zdravljenje
Bolečine 7 min branja

Spondiloza hrbtenice – simptomi in zdravljenje
Strokovna obravnava

V živo na lokaciji v Ljubljani

Manualna obravnava

Zajema obravnavo različnih motenj, poškodb, omejitev in zdravstvenih stanj, ki potrebujejo lajšanje bolečine in vračanje funkcije prizadetemu delu.

icon
CELOSTNA OBRAVNAVA
icon
icon
MEDENIČNO DNO IN TRTICA
icon
icon
NOTRANJI ORGANI
icon
icon
GLAVA IN MOŽGANI
icon
icon
BRAZGOTINE
icon

Izkušnje uporabnikov

S. P.

Imam že dve pilates vadbi in sem zelo zadovoljna. Na voljo je več različnih vadb, zato se vedno lahko odločim glede na razpoloženje. Všeč mi je, ker je vse lepo in jasno razloženo, od pravilne izvedbe vaj do dihanja. Vadbe so prijetne, a hkrati učinkovite. Z veseljem priporočam.

T. B.

Odlična izkušnja! Studio ima prijetno vzdušje, strokovne in prijazne inštruktorice ter vadbe, po katerih se res počutiš bolje. Z veseljem priporočam!

L. Š.

Če so tako dovršeni spletni programi, kako zelo dobro je šele z vadbami v živo. Vse pohvale.

L. S.

Program za razstrupljanje limfnega sistema je odličen – dobro razložene in prikazane vaje, preprosta izvedba, takojšen učinek. Hvala. Res priporočam!!!

S. J.

Zelo sem zadovoljna z vašimi spletnimi vajami pilatesa. Cenim, da nas pred začetkom nazorno poučite o dihanju, drži in vsem ostalim. Vedno znova se veselim naslednje vaje. Skozi ekran nam daste ogromno pozitivne energije in nas podučite o pravilnosti izvedbe vaj. Hvala vam za vse. Srečno🍀

Z. D.

Hvala Špeli in ekipi za toliko brezplačnih prispevkov ter neverjetno strokovnost. Pristop do terapij je čisto nekaj novega in neverjeten uspeh mojim dolgoletnim težavam. Res je, da vztrajnost je edini ključ do uspeha, vendar pomoč na tej poti s svojimi veščinami je Špela res dodala piko na i. Se kmalu ponovno vidimo.

B. S.

Odlicno zasnovane vadbe. Vsaka drugacna, vsaka pravo presenecenje. Vadbo si izberem glede na počutje in cas. Podpora celotnemu telesu. Priporocam.

D. U.

Priznam, da imajo njihove terapije izjemen učinek. Čisto nekaj novega, drugačnega in predvsem delujejo. Brazgotine so mehke, bolečin je manj in spanec je boljši. Bravo Špela z ekipo, le tako naprej.

K. V.

Čudovito! Razlage posameznih vaj so tako jasne, da se lahko v momentu 100 % vživiš v vajo in so tako vaje reeees učinkovite! Z vsem srcem priporočam!!!

N. G.

Vedno znova in znova me že vrsto let pozitivno preseneča odlična, strokovno in srčno predana Špela Jakša s celotno ekipo Petega elementa. Včasih se sprašujem, od kod ji ta energija in nova znanja s katerimi nas intenzivno zalaga z nadvse strokovnimi, profesionalno dovršenimi vajami, predavanji in video posnetki v živo ter na youtube, pri čemer ji resnično ne gre samo za zaslužek in to, v času, ki pretežno temelji na pridobivanju, ekspanziji in izkoriščanju.

I. Ž.

Priporočam vsakomur ne glede kakšne zdravstvene težave ga obremenjujejo. Besede so premalo, da bi opisale kaksne spremembe te pričakajo ze po nekaj dneh izvajanja vaj, samo masaž….gre za dosti vec kot le za to. Gre za psihično in mentalno preobrazbo. Skratka, na veliki izgubi je vsak, ki ni spoznal peti element in Špelo Jakso.❤️ Hvala

ne spreglejte

Koristite brezplačno dostopne video vsebine

icon icon
TERAPIJA NOTRANJIH ORGANOV

Terapija za notranje organe, ovojnice in njihove membrane

Vabljeni na edinstveno terapijo za notranje organe, ovojnice in njihove membrane, ki so v neposredni povezavi z medeničnim dnom. Naši fizioterapevti s specialnimi znanji so edinstveni v državi, ki ravnovesje na dnu medenice povezujejo z ustrezno funkcijo organov in možganskih ovojnic.
Prijavite se na posvet