ZASEBNA SPLETNA ŠOLA RAZKRIVA SKRIVNOSTI RAZSTRUPLJANJA

Spletna šola o limfi

Bolezni so posledica nerazumevanja preprostih zakonov narave in notranjega neravnovesja. Raziskave kažejo, da lahko posameznik zmanjša tveganje za srčne bolezni za več kot 80 % in tveganje za rakasta obolenja za več kot 60 %, in to preprosto z zdravim načinom življenja.
Icon 60-minutna predavanja in vaje
Icon 12 domačih nalog
Icon 3 meseci
Glavno vodilo razstrupljanja je pripeljati telo nazaj v ravnovesje Nakup programa

Potovanje skozi načela razstrupljanja

Potovanje skozi načela razstrupljanja

Zasebna šola je zasnovana kot potovanje skozi 12 temeljnih načel razstrupljanja. Zaradi sodobnega načina prehranjevanja, življenjskega sloga in toksičnega okolja se v telesu kopičijo mikroskopske odpadne snovi. Ko jih začnemo odstranjevati, telo ponovno vzpostavi procese obnove in regeneracije.

Učenje skozi prakso

Program združuje strokovna predavanja, praktične in vadbene prispevke, domače naloge ter voden dnevnik. S pripomočkom in konkretnimi tehnikami boste postopoma podprli naravne procese čiščenja telesa.

Razumevanje telesa in zastrupljenosti

V programu bomo spoznali delovanje imunskega sistema, vpliv strupov na telo ter znake zastrupljenosti. Skupaj bomo oblikovali tudi osebni načrt razstrupljanja. Skrb za limfni in imunski sistem je proces, ki ga je smiselno izvajati skozi vse leto.

Zmanjšanje strupov v vsakdanjem življenju

Ključ razstrupljanja je zmanjšanje vnosa škodljivih snovi ter podpora naravnim izločevalnim procesom. Z majhnimi spremembami vsakodnevnih navad lahko pomembno izboljšamo delovanje imunskega sistema in zmanjšamo obremenitev telesa.

Izločevalni sistemi telesa

Spoznali boste hierarhijo izločevalnih sistemov in kako podpreti organe, ki iz telesa odstranjujejo odpadne snovi. Pravilna podpora tem sistemom izboljša izločanje toksinov ter pomaga vzpostaviti bolj uravnoteženo notranje okolje.

Začetna ocena in proces razstrupljanja

Na začetku bomo ocenili stanje limfnega sistema, kar je hkrati tudi terapevtski proces. V prvih tednih se lahko pojavijo odzivi telesa, kot so več energije, večja gibljivost ali začasna utrujenost. Razstrupljanje bomo izvajali postopno, od znotraj navzven, telesno in duševno.

Za koga je primerna šola za limfo?

Šola je primerna za vse, ki:
se bojujejo z jutranjo okorelostjo, utrujenostjo ali srbečico na koži,
imajo občutek napihnjenosti ali otekajo še posebej v okolici obraza, trebuha ali okončin,
opažajo težave na nivoju mikrocirkulacije (mrzle okončine), 
se borijo s težavami s kožo (krčne žile, akne, kožni madeži), 
iščejo praktična orodja za optimalno delovanje notranjih organov, 
hitro pridobivajo modrice,
iščejo preverjena praktična in teoretična znanja za samoobravnavo,
imajo alergije, kronična obolenja in avtoimunske motnje,
potrebujejo dodatne usmeritve, pomoč in spodbudo za aktiven življenjski slog, 
opažajo rdeče ali sive oči,
želijo pripomoček za razstrupljanje in dodatne usmeritve poleg suhega ščetkanja,
iščejo strokovna predavanja za razumevanje, usmeritve, pomoč pri razstrupljanju s poudarkom na naravnih pristopih, 
imajo občutljive bezgavke na dotik, 
jih spremlja kronična bolečina ali utrujenost,
imajo težave z izgubo teže, 
se soočajo z motnjami spanja, 
jih spremlja možganska megla in počasno okrevanje,
želijo zmanjšati oksidativni stres in pospešiti regeneracijo, 
razumejo pomen preventive in jih zanimajo zdravstvene tematike glede razstrupljanja, 
želijo zmanjšati kronična vnetja v telesa ali se jim želijo izogniti,
imajo pogosto vneto grlo in pogosta vaginalna vnetja in
želijo pridobiti najnovejša orodja za odstranjevanje toksinov, vnetnih parametrov in odpadnih produktov iz telesa na nežen način.
zaupa nam več kot 1000 podjetij in posameznikov

Prvi korak k izboljšanju počutja je učinkovito razstrupljanje

Nakup programa

Strokovna podpora na poti do zdravja

Šolo organiziramo strokovnjaki, ki se z limfnim sistemom in živcem Vagusom ukvarjamo že vrsto let. Naučili vas bomo, kako po naravni poti očistiti telo kroničnega vnetja, si vrniti energijo, hormonsko ravnovesje, dober spanec in kako uspešno skrbeti za odstranjevanje celičnih metabolitov. Tehnike razstrupljanja so primerne za vsakogar, tudi za dame v menopavzi in gospode v andropavzi.
Vrnite telesu ravnovesje

Razstrupljanje sebe

Neodvisno, koliko skrbimo zase, telo potrebuje celostno skrb v sklopu kompleksnosti, ki jo premore. Na podlagi evolucije in fiziologije dokazujemo, da lahko z rednim gibanjem in majhnimi spremembami izboljšamo krvno sliko, počutje, spanec, prebavo, gibalne sposobnosti in, posledično, odnose.
Razstrupite se
zaupa nam več kot 1000 podjetij in posameznikov

Težava je klic po spremembi

Začnite samozdravljenje

Celostni pogled na razstrupljanje

K pravilnemu delovanju limfnega sistema lahko najbolj naravno pripomoremo z gibanjem, zato ga bomo vpletli. Gibanje pospešuje kroženje limfe, krvi in kisika, kar je nujno potrebno za dobro delovanje in regeneracijo celic. Smeh in globoko dihanje imata podoben učinek, saj pospešujeta pretok limfe. Tudi limfna masaža lahko izboljšata pretok limfe ter boljše izločanje škodljivih snovi iz telesa. Vsekakor moramo poskrbeti za pitje vode in zdravo hrano, ključnega pomena je tudi obvladovanje stresa, zadosti počitka in kakovosten spanec. Ste pripravljeni?

Kako poteka program

Daljši prispevki so na sporedu vsak torek in četrtek, krajši vsako sredo. Ob torkih je vadbeni prispevek v obliki natančnih praktičnih usmeritev. Vadbene prispevke v ozadju v živo komentira Špela Jakša, ki pomaga odgovarjati in usmerjati v primeru nejasnosti med gibalnim programom. Ob četrtkih poteka strokovni prispevek v obliki predavanja s PowerPoint predstavitvijo, končan z odgovori na vprašanja. Ob sredah ponovite tedensko domačo nalogo.
Nakup programa

Izberite med paketi

Na voljo so akcijske cene paketov
Vrednost 250 €
Bronasti paket Praktični prispevki in pripomoček
115 €
12 prispevkov po 60 min
12 domačih nalog
pripomoček za razstrupljanje
Bronasti paket vključuje objave vadbenih enot (brez dnevnika) na socialnem omrežju Facebook – za vse, ki vas zanimajo praksa in vaje brez teorije.
Vrednost 800 € Največkrat izbran paket
Srebrni paket Prispevki, naloge, dnevnik in presenečenje
162 €
26 prispevkov po 60 min
12 domačih nalog
dnevnik (120 strani)
darilo presenečenja na dom s pripomočkom za razstrupljanje
»Srebrni paket« vsebuje objave strokovnih prispevkov, vadbenih prispevkov, domačih nalog in izročkov štirikrat tedensko v zaprti skupini na socialnem omrežju Facebook.
Vrednost 872 €
Zlati paket Prispevki, naloge, dnevnik, pripomoček in posebna javljanja
242 €
26 prispevkov po 60 min
12 domačih nalog
dnevnik (120 strani)
6 vadbenih javljanj s Špelo Jakša (6 × 60 min)
darilo presenečenja na dom s pripomočkom za razstrupljanje
»Zlati paket« je namenjen najbolj zahtevnim udeležencem, ki bodo poleg rednih objav trikrat tedensko – strokovnih prispevkov, vadbenih prispevkov in domačih nalog – deležni tudi šestih enournih prispevkov s Špelo Jakša v zaprti skupini na socialnem omrežju Facebook.

Informacije izključno znanstvene

Zasebno spletno šolo razstrupljanja ustvarjajo strokovnjaki biokemije, fizioterapije in gibanja. Zasebna šola za limfo vas bo korak po koraku naučila praktičnih veščin stimulacije sistemov, ki skrbijo za ravnovesje. Ti sistemi so: limfni sistem, možgani, črevesje, živčevje, organi, endokrini sistem, mišice, fascije in sklepi. Vsak izmed teh telesnih sistemov predstavlja del mozaika, ki skupaj sestavljajo učinkovito razstrupljanje, ki seže bistveno globje od klasičnega suhega ščetkanja.

Sami svoj terapevt

Potrebno je razumeti, da pri oblikovanju zdravja ali bolezni sodelujejo številni dejavniki in procesi, pri čemer so psihološki in sociološki dejavniki prav tako pomembni kakor fizični. Ker svojega zdravja ne prepuščate naključju, lahko z majhnimi spremembami, preprostimi ukrepi in zavestnimi odločitvami pomagate telesu učinkovito odplaviti strupe iz telesa. Obljubimo, da bo pot edinstvena, drugačna in polna praktičnih usmeritev. Postanite sam svoj terapevt, spoznajte svojo resnično moč.

Izkušnje uporabnikov preteklih šol

zaupa nam več kot 1000 podjetij in posameznikov

Začnite šolo za limfo takoj, ko boste pripravljeni na spremembo

Prijava

Spoznajte ustvarjalke šole

Ekipa, ki ustvarja zasebno šolo o skrivnostih razstrupljanja

Špela Jakša

univ. dipl. biokem., dipl. fizioterapevtka

Celice so lahko le toliko zdrave, kolikor je zdravo okolje, v katerem živijo. Zdravje okolice določa limfa. Okolje mora biti pretočno, kar pomeni, da hranila vstopajo v celico in odpadne snovi izstopajo. Kadar okolje ni zdravo, hranila ne morejo vstopati v celico, odpadne snovi pa ne morejo izstopati.

 

»Če želimo spoznati, kaj potrebujemo za zdravje, se je potrebno iskreno in sočutno zazreti vase.«
Hana-Huc

Hana Huč

mag. kineziologije

Številne tegobe in bolezni sodobnega časa so posledica nabiranja strupenih snovi v limfnem sistemu. Eden izmed načinov, kako telesu pomagamo pri učinkovitem čiščenju strupov, je prek limfnih poti, ki spodbudi pretok tekočin, pomaga pri odpravljanju odvečne tekočine iz medceličnih prostorov, vzpostavljanju optimalnega ravnovesja in razstrupljanju telesa.

 

“Premešajmo reko življenja, prebudimo življenjsko energijo in začnimo z razstrupljanjem telesa.”

Ema Debenec

prof. športne vzgoje, študentka fizioterapije

Življenje neprestano teče in naloga vsakoga je ohranjati pretočnost na vseh nivojih. Telo je toliko več kot le segement, zato je potrebno opazovati njegove sisteme in glavni je prav limfni. Povabite v življenje spremembo, izboljšajte pretok limfnega omrežja.

 

»Na poti do boljšega počutja najprej spreglejmo, kjer ga oviramo.«
Vedrana-Filipic

Vedrana Filipič

prof. športne vzgoje

Vse, kar se sproti naučimo, je potrebno vnesti v vsakodnevno življenje. Majhne spremembe je lažje vnesti v vsakdanje življenje kot velike, zato bomo začneli z majhnimi koraki. Pomembna so dejanja in odločitev za spremembo, v nasprotnem primeru pridobljeno znanje nima praktične vrednosti ali koristi za zdravje.

 

»Bolje kot razumemo, kaj telo potrebuje za zdravje, bolj bomo zdravi.«

Gostja šole za limfo

dr. Elizabeta Tratar Pirc

Doktorica kemije, dr. Elizabeta Tratar Pirc je trenutno zaposlena v farmacevtski družbi na področju razvoja in raziskav. Pred tem zaposlena na Fakulteti za kemijo in kemijsko tehnologijo, kot docentka s področja anorganske kemije, specializirana za mikro in makroelemenete v telesu. Je avtorica več znanstvenih prispevkov s področja bioanorganske kemije in okoljske kemije. V sklopu zasebne šole bo predavala o mikro in makroelementih ter pozornost usmerila na prehranske dodatke.
TEORIJA IN PRAKSA

Kaj pričakovati po nakupu spletne šole o limfi?

Šolo smo za lažjo dostopnost razdelili na tri različne pakete.

ZLATI PAKET poleg vseh prispevkov, predavanj, vadb, domačih nalog, dnevnika in pripomočka za razstrupljanje zajema še šest posebnih izkustvenih, intimnih javljanj s Špelo Jakša, ki se pričnejo po končanem srebrnem delu.

SREBRNI PAKET zajema prispevke s predavanji, vadbami, domačimi nalogami, dnevnikom in pripomočkom za razstrupljanje.

BRONASTI PAKET vsebuje le vadbe in domače naloge in je namenjen tistim, ki vas zanima izključno praktični vidik.
spletna šola o limfi

Prvi mesec

Začnite zdaj
Otvoritev šole
Predavanje dr. Elizabete Tratar Pirc

Predavanje o mikro in makroelementih ter dodatkih k prehrani.

Kako preko razstrupljanja izboljšati zdravje in okrepiti imunski sistem

Možgani, limfni sistem, črevesje, ožilje, živčevje, organi, endokrini sistem, mišice, fascija, sklepi in navezava na oceno delovanja limfnega sistema.

Vadba za čiščenje limfnih poti in nemoteno delovanje imunskega sistema

Ocena limfnega sistema z osnovnimi vajami za limfni sistem.

Spoznajmo skrivnostno reko življenja in osnove razstrupljanja

Podrobno o limfi: anatomija, fiziologija, vzroki za nastanek težav z limfnim sistemom, zastajanje limfe, avtoimuna obolenja, pomen razstrupljanja.

Vadba za boljšo pretočnost telesa, zmanjševanja vnetij in zastajanja tekočin

Šest osnovnih točk obravnave proti zakisanosti.

Vem, kaj jem: vpliv prehrane na zdravje črevesja, intimnih predelov, razstrupljanje, obnovo in pomlajevanje telesa

Črevesje, intimno zdravje, protivnetna prehrana in živila, ki razstrupljajo, vitamini in minerali in MSG.

Vadba za izboljšanje delovanja črevesja, zmanjševanje utrujenosti in poživitev

Glavnih šest točk za razstrupljanje, ki jih moramo izvajati dnevno.

Prikaži vse
Skrij
spletna šola o limfi

Drugi mesec

Začnite zdaj
Um nad telesom ali kako misli in čustva nadzirajo biologijo telesa

Miselne in čustvene ovire na poti razstrupljanja, placebo in nocebo in pasti pozivnih misli.

Vadba za zmanjševanje kroničnih vnetij, napetosti in odpravljanje glavobola

Celotna limfna sekvenca vključno z glavo in gležnjem.

Skrivnosti najdaljšega možganskega živca Vagusa, razstrupljanje možganov in spanje

Živec Vagus, spanje in razstrupljanje možganov, smrčanje in dihalne motnje med spanjem.

Vadba za razstrupljanje možganov in večjo sproščenost v vratu in ramenih

Vaje za razstrupljanje možganov.

Dihanje kot del razstrupljanja telesa in duha

Pljuča, diafragma, duševno stanje in prehrana, ki čisti pljuča.

Vadba za večjo zmogljivost, krepitev imunskega sistema in čiščenje pljuč

Dihalne vaje proti vnetjem v pljučih.

Ostali organi in organski sistem, ki sodeluje pri razstrupljanju telesa

Jetra, ledvica in koža (skrivnosti bazičnosti in resnice zakisanosti telesa).

Vadba za čiščenje in razstrupljanje notranjih organov

Terapevtska obravnava trebušne stene.

Prikaži vse
Skrij
spletna šola o limfi

Tretji mesec

Začnite zdaj
Strah zastruplja: Kako obvladati stres, opustiti neutemeljene strahove in spodbuditi proces razstrupljanja

Utesnitev mehkih tkiv vpliva na sposobnost samorazstrupljanja ali vpogled psihološkega vidika na fiziologijo.

Vadba za sproščanje in zmanjševanje negativnih vplivov stresa na zdravje

Sposobnost gibanja prsnega koša v vse smeri za optimalen dih, držo, proti živčnim utesnitvam.

Vpogled v hormonalni sistem: Kako uravnati hormone na naraven način in se izogniti škodljivim vplivom hormonskih motilcev

Uravnavanje hormonov na naraven način: spanje, prehrana, zelišča, gibanje, sončna svetloba.

Vadba za izboljšanje zdravja srca, hormonskega ravnovesja in razpoloženja

Aerobna vadbena enota proti zastojem namenjena razstrupljanju.

Fascinantna fascija in njen vpliv na zdravje, proces razstrupljanja in celo čustva

Vezivno tkivo, hidracija, segrevanje, gibanje, vpliv travm, brazgotin.

Vadba za prožno vezivno tkivo in gibko telo brez bolečin

Celostna miofascialna vadba s poudarkom na limfno drenažo.

Alergije in intolerance kot posledica tihega vnetja, dolgotrajnega stresa ali prenasičenosti telesa

Intoleranca na gluten in laktozo, preobčutljivost na fruktozo, alergične reakcije.

Prikaži vse
Skrij
spletna šola o limfi

Četrti mesec

Začnite zdaj
Vadba za umiritev in sprostitev, regeneracijo in boljši spanec

Vklop parasimpatičnega živčnega sistema za sprostitev limfnega tkiva.

Smeh je pol zdravja: Povezava med smehom, limfnim sistemom in zdravjem

Vpliv smeha in zaključevanje šole.

Vadba za dvig hormonov sreče, imunskega sistema in ustnih kotičkov

Celostna obravnava limfatičnega sistema za samorazstrupljanje in joga smeha.

Pričetek zlatega paketa

Šest intimnih javljanj s Špelo Jakša.

zaupa nam več kot 1000 podjetij in posameznikov

Začnite šolo za limfo takoj, ko boste pripravljeni na spremembo

Prijava

Statistika preteklih šol, več kot 9.000 udeležencev

99 %
udeležencev bi zasebno šolo priporočalo drugim
78 %
udeležencev je po prvem mesecu čutilo občutne pozitivne spremembe
97 %
udeležencev je bilo popolnoma zadovoljno z zasebno šolo in so jo označili s 5-imi zvezdicami
81 %
udeležencev je redno izvajalo domačo nalogo

Vsi prispevki bodo vaši, tudi po javljanjih v živo,

ne glede na to kolikokrat si boste posamezni prispevek želeli ogledati. Sledenje je možno na platformi Facebook ali YouTube. 

Nakup programa

Izberite med paketi

Na voljo so akcijske cene paketov
Vrednost 250 €
Bronasti paket Praktični prispevki in pripomoček
115 €
12 prispevkov po 60 min
12 domačih nalog
pripomoček za razstrupljanje
Bronasti paket vključuje objave vadbenih enot (brez dnevnika) na socialnem omrežju Facebook – za vse, ki vas zanimajo praksa in vaje brez teorije.
Vrednost 800 € Največkrat izbran paket
Srebrni paket Prispevki, naloge, dnevnik in presenečenje
162 €
26 prispevkov po 60 min
12 domačih nalog
dnevnik (120 strani)
darilo presenečenja na dom s pripomočkom za razstrupljanje
»Srebrni paket« vsebuje objave strokovnih prispevkov, vadbenih prispevkov, domačih nalog in izročkov štirikrat tedensko v zaprti skupini na socialnem omrežju Facebook.
Vrednost 872 €
Zlati paket Prispevki, naloge, dnevnik, pripomoček in posebna javljanja
242 €
26 prispevkov po 60 min
12 domačih nalog
dnevnik (120 strani)
6 vadbenih javljanj s Špelo Jakša (6 × 60 min)
darilo presenečenja na dom s pripomočkom za razstrupljanje
»Zlati paket« je namenjen najbolj zahtevnim udeležencem, ki bodo poleg rednih objav trikrat tedensko – strokovnih prispevkov, vadbenih prispevkov in domačih nalog – deležni tudi šestih enournih prispevkov s Špelo Jakša v zaprti skupini na socialnem omrežju Facebook.

Pogosta vprašanja

Komu priporočate udeležbo v Spletni šoli o limfi in kakšni so znaki, da bi mi koristila?

Šola za limfo je posebej primerna, če pri sebi opažate otekanje v predelu obraza, trebuha, nog ali rok, napihnjenost, mrzle okončine (kar nakazuje slabšo mikrocirkulacijo) občutljive bezgavke na dotik, jutranjo okorelost, kronično utrujenost ali bolečino, možgansko meglo, težave s spanjem, težave z izgubo teže, ali če vas zanimajo naravni pristopi razstrupljanja in preventiva.

Kaj vse zajema Spletna šola o limfi?

Vsebina šole je odvisna od paketa, ki si ga izberete glede na svoje želje in cilje. Bronasti paket vsebuje objave vadbenih enot (brez dnevnika) dvakrat tedensko za vse, ki vas zanimajo praksa in vaje brez teorije, srebrni paket vsebuje objave strokovnih teoretičnih prispevkov, vadbenih prispevkov, domačih nalog in izročkov skupaj z dnevnikom in praktičnim pripomočkom za razstrupljanje. Najobsežnejši – zlati paket pa vam nudi dodatnih 6 enournih vadbenih javljanj s Špelo Jakša.

Kako dolgo traja Spletna šola o limfi in kdaj so javljanja v živo?

Program je opredeljen kot 3-mesečna šola, po koncu katere je zaželeno ohranjati privzete navade in uporabljati podane nasvete. Urnik tedna je zastavljen po dnevih, vendar si lahko ogled prispevkov prilagajate svojemu tempu in urniku.

Kaj če ne uspem v živo, ali dobim posnetke in kako dolgo imam dostop?

Da. Prispevki Spletne šole o limfi so na voljo za ogled tudi po javljanju, saj se vsebina ne izbriše. Ogledi so lahko večkratni.

Sem v zaostanku s Srebrnimi javljanji Spletne šole o limfi, ali lahko vmes kombiniram Zlata javljanja ali raje ne?

Prispevke iz Srebrnega in Zlatega paketa Spletne šole o limfi lahko brez težav kombinirate.

Prikaži več vprašanj
Skrij

Začnite živeti življenje, ki si ga zaslužite.

Pričnite zdaj