Osnovni pilates je spletni program za začetnike.

Aerobni pilates za srčni-žilni sistem in izgubo odvečne telesne teže za čisto vsakogar, ki želi nekaj narediti za dvig energije.

Za vse, ki se med vajami hitro dolgočasite, je namenjen napredni pilates.

Pilates posebej prilagojen za ženske od 35 leta dalje, ki upošteva zakonitosti hormonskega primanjkljaja in nihanj. Vračajte ravnovesje z vajami in samoobravnavami.

pripomoček: Kratka elastika

Pilates, ki poskrbi stimulacijo glavnih limfnih križišč in z avtorskim pripomočkom omogočimo hitrejšo regeneracijo, vzdržljivost in boljšo cirkulacijo, proti otekanju, zabuhlosti in celulitu.

Pilates vaje, ki spodbudijo fascijalne linije za povečanje gibljivosti. Vadbe poskrbijo za rehidracijo in gibljivost, boljšo drsljivost fascij, manj vnetja.

Pilates vaje s poudarkom na moči, za lepše noge, jeklene trebušne mišice in čvrsto zadnjico. Program ima poudarek na mišični masi in vzdržljivosti, stranski učinek pa je lepše oblikovano telo.

Pilates za nosečnice pomaga preprečiti strganje presredka med porodom, zmanjša verjetnost razmika preme trebušne mišice in podpira bodočo mamico v času celotne nosečnosti.

Program Po porodu je namenjen mamicam od prvega dne po porodu naprej. Uči vas masaže brazgotin in upošteva načela okrevanja za varnost pri vračanju ravnovesja.

Prvi program pilatesa za starejše je razvit posebej za osebe po Abrahamu, ki želijo izboljšati ravnotežje, pridobiti na moči in preprečiti padce.

Pilates na blazinah za vse, ki želite aktivirati telo brez naprav.

Pilates, prilagojen starejšim s pripomočki za izboljševanje ravnotežja, proti inkontinenci in več energije.

Prilagojen pilates za nosečnice s pripravo na porod in pripomočki za lažje gibanje.

Pilates za mamice z dojenčkom 6-8 tednov po porodu.

Pilates na napravi reformer, kjer s pomočjo vzmeti manjšate kompenzacije in povečate stabilnost.

Individualni pilates, prilagojen izključno za vas, ena na ena. Priporočljiv za vse z zdravstvenimi omejitvami ali zahtevnim urnikom.

Primer opisa

Kolekcija Peti element so skrbno izbrani izdelki za boljšo vadbeno izkušnjo.

Uspešna vadbena izkušnja pogojuje dobro počutje. Privoščite si le najboljše.

Izziv ali podpora, pomoč ali razbremenitev. Pripomočki za boljši rezultat.

Podarite nepozabno darilo. Darilne bone in darilne pakete lahko po svojih željah izberete sami za katerokoli program ali izbrano vrednost, ki jo obdarjeni vnovči sam. Lahko pa preprosto podarite vrednostni darilni bon, s katerim bo obdarjena oseba izbrala svoje najljubše tretmaje po lastnih željah. Presenetite z unikatnim darilom v paleti različne ponudbe in raznovrstnih pilates, aerobnih programov v skupini ali individualno. Ne glede na to ali obdarjeni želi vaditi zaradi boljšega telesnega počutja, zmanjšanja stresa ali želi boljše zdravstveno stanje pridobiti z gibanjem.

Izbor dopolnil, ki podpirajo zdravje. Brez konzervansov in popolnoma naravni.