Odprte prijave Spletna šola fascije in organov 2026
Rezervirajte termin
  • Spletni pilates
    Spletni pilates
    Osnovni pilates
    Aerobni pilates
    Napredni pilates
    Pilates za (peri)menopavzo
    Pilates za limfo
    Pilates za fascije
    Pilates za moč
    Pilates za nosečnice
    Po porodu
    Senior pilates
    osnovni pilates
    Aerobni pilates Če želite shujšati
    Pilates za (peri) menopavzo Za ženske po 40. letu
    icon 041 352 555 icon info@petielement.si
    • Spletna trgovina
    • O nas
  • Programi patologij
    Program patologij
    Medenično dno
    icon Program za medenično dno icon Program proti inkontinenci icon Program proti prolapsu icon Program za užitek icon Ženska e-brošura icon Moška e-brošura
    Reševanje bolečine
    icon Program za čeljustni sklep icon Program za kolk icon Program za vratno hrbtenico icon Program za diafragmo icon Program za ščitnico icon Obvladovanje bolečine v križu icon Obvladovanje bolečine v vratu
    Nadzor vnetja
    icon Knjiga Zavladajte nad toksičnostjo icon Program razstrupljanje limfnega sistema icon Spletna šola o limfi icon Spletna šola Zavladajte nad toksičnostjo icon Spletna šola za fascije
    Obvladovanje stresa
    icon Nameščanje živca vagusa (samo praksa) icon Program za vagus (teorija in praksa) icon Spletna šola o živcu vagusu
    Program za medenično dno
    Program za večji užitek ženske
    icon 041 352 555
    • Spletna trgovina
    • O nas
  • Pilates studio
    Pilates studio
    Blazine
    Osnovni in TRX pilates
    Napredni pilates
    Senior pilates
    Nosečnice
    Po porodu
    Post-reha
    Reformer
    Gyrotonic
    Individualni program
    Informacije
    • icon Kako začeti (uvajanje)
    • icon MFP izobraževanje
    • icon Pogosta vprašanja
    • icon Lokacija studia
    • icon Cenik
    Rezervirajte uvajanje in začnite varno Rezervirajte termin
    icon 041 352 555 icon info@petielement.si
    • Spletna trgovina
    • O nas
  • Manualna obravnava
    Manualna obravnava
    Celostna obravnava
    Terapija za glavo in možgane
    Terapija za medenično dno
    Terapija za notranje organe
    Brazgotine
    Informacije
    • icon Kako začeti (uvajanje)
    • icon MFP izobraževanje
    • icon Pogosta vprašanja
    • icon Lokacija studia
    • icon Cenik
    Rezervirajte uvajanje in začnite varno Rezervirajte termin
    icon 041 352 555
    • Spletna trgovina
    • O nas
  • Baza znanja
    Baza znanja
    icon Medenično dno icon Hrbtenica icon Bolečine icon Nosečnice icon Možgani, živci, stres icon Zrela leta icon Hrana icon Fascije, pilates in gibanje
    Brezplačna vsebina
    • icon Facebook
    • icon X
    • icon Instagram
    • icon TikTok
    • icon Youtube
    • icon LinkedIn
    Za vas že od leta 2004 za pomoč, strokovni nasvet in usmeritev Vprašajte nas
    icon 041 352 555 icon info@petielement.si
    • Spletna trgovina
    • O nas
0
  • 041 352 555
  • info@petielement.si
  • Kontakt

Zrela leta

Fascije, pilates in gibanje 14 min branja

Raztezati da ali ne: raziskovalna perspektiva

Številčenje prispevkov

  • Previous
  • 1
  • 2

Prejmite brezplačno vadbo s Špelo Jakša

Prijavite se na e-novice in prejmite brezplačno vadbo.

Soglasje(Obvezno polje)

Informacije

  • Kako začeti
  • Cenik
  • O nas
  • Pogosta vprašanja
  • Postanite del ekipe
  • Kontakt

Lokacija

Barjanska 62, 1000 Ljubljana

Kontakti

041 352 555
info@petielement.si

Delovni čas

Pon–čet: 7h–20h
Pet: 6h-15h
Sob: 8h-11h
Ned: 16:30-21:30
Prazniki po dogovoru

Delimo znanje

  • MFP izobraževanje
  • Predavanja
  • Mentorstvo
  • Članki
  • Novice
© 2026 Peti element. Vse pravice pridržane · Splošni pogoji poslovanja · Politika zasebnosti

Košarica

Vaša košarica je prazna.
Skupaj:
Zaključek nakupa

Ob nakupu zgornjih izdelkov so kupci izbrali tudi

Potrebujete pomoč?

Potrebujete pomoč?

Imam vprašanje Uvajanje v vadbo (!) Celostna fizioterapija Prijava na MFP izobraževanje
Kontaktni podatki
icon 041 352 555 icon info@petielement.si
  • Spletni pilates
    • Osnovni pilates

      Osnovni pilates je spletni program za začetnike.

    • Aerobni pilates

      Aerobni pilates za srčni-žilni sistem in izgubo odvečne telesne teže za čisto vsakogar, ki želi nekaj narediti za dvig energije.

    • Napredni pilates

      Za vse, ki se med vajami hitro dolgočasite, je namenjen napredni pilates.

    • Pilates za (peri)menopavzo Tag PRIMER

      Pilates posebej prilagojen za ženske od 35 leta dalje, ki upošteva zakonitosti hormonskega primanjkljaja in nihanj. Vračajte ravnovesje z vajami in samoobravnavami.

      pripomoček: Kratka elastika
    • Pilates za limfo

      Pilates, ki poskrbi stimulacijo glavnih limfnih križišč in z avtorskim pripomočkom omogočimo hitrejšo regeneracijo, vzdržljivost in boljšo cirkulacijo, proti otekanju, zabuhlosti in celulitu.

    • Pilates za fascije

      Pilates vaje, ki spodbudijo fascijalne linije za povečanje gibljivosti. Vadbe poskrbijo za rehidracijo in gibljivost, boljšo drsljivost fascij, manj vnetja.

    • Pilates za moč

      Pilates vaje s poudarkom na moči, za lepše noge, jeklene trebušne mišice in čvrsto zadnjico. Program ima poudarek na mišični masi in vzdržljivosti, stranski učinek pa je lepše oblikovano telo.

    • Pilates za nosečnice

      Pilates za nosečnice pomaga preprečiti strganje presredka med porodom, zmanjša verjetnost razmika preme trebušne mišice in podpira bodočo mamico v času celotne nosečnosti.

    • Po porodu

      Program Po porodu je namenjen mamicam od prvega dne po porodu naprej. Uči vas masaže brazgotin in upošteva načela okrevanja za varnost pri vračanju ravnovesja.

    • Senior pilates

      Prvi program pilatesa za starejše je razvit posebej za osebe po Abrahamu, ki želijo izboljšati ravnotežje, pridobiti na moči in preprečiti padce.

  • Programi patologij
    • Rešitve za medenično dno
      • Program za medenično dno Tag primer

        Strnjen praktični program za ženske za reševanje motenj medeničnega dna.

        Testna povezava
      • Program proti inkontinenci

        Teoretično-praktični program z vajami za krepitev medeničnega dna, proti inkontinenci in bolečinam.

      • Program proti prolapsu

        Program za razbremenitev in odpravljanje motenj medeničnega dna s strokovnjakinjo iz Amerike.

      • Program za užitek

        3 javljanja s Špelo Jakša za zadovoljivo spolnost in manj bolečin ali motenj medeničnega dna.

      • Ženska e-brošura

        E-brošura za ženske z informacijami, nasveti in vajami za zdravo medenično dno.

      • Moška e-brošura

        E-brošura za moške z informacijami, nasveti in vajami za zdravo medenično dno.

    • Reševanje bolečine
      • Program za čeljustni sklep

        Teoretično-praktični program za reševanje težav s čeljustnim sklepom.

      • Program za kolk

        Spletni program z nasveti in praktičnimi rešitvami, ki pomagajo ugotoviti omejitve, zmanjšati in odpraviti bolečine v predelu kolka in okolice.

      • Program za vratno hrbtenico

        Edinstveni teoretično-praktični spletni program, ki pomaga vrniti gibljivost vratni hrbtenici in upočasniti degenerativne spremembe.

      • Program za diafragmo

        Spletni program z vajami, ki poskrbijo za boljšo dihalno funkcijo in stabilizacijsko podporo hrbtenici za boljšo držo in manj bolečin.

      • Program za ščitnico

        Spletni program za poglobljeno razumevanje funkcije ščitnice z vajami za podporo njenemu delovanju.

      • Obvladovanje bolečine v križu

        Osemtedenski spletni program za vračanje ravnovesja in obvladovanje bolečine v ledveni hrbtenici za dolgoročne rezultate.

      • Obvladovanje bolečine v vratu

        Osemtedenski spletni program za vračanje ravnovesja in obvladovanje bolečine v vratu za dolgoročne rezultate.

    • Nadzor vnetja
      • Knjiga Zavladajte nad toksičnostjo

        Posodobljen priročnik Špele Jakša z recepti in nasveti za podporo imunskemu sistemu.

      • Program Razstrupljanje limfnega sistema

        Praktični program s 6 prispevki za večjo pretočnost limfe in manj zatekanja.

      • Spletna šola o limfi

        Celostni 3-mesečni program z vso potrebno teorijo in prakso za razstrupljanje limfnega sistema za dolgoročne rezultate.

      • Spletna šola Zavladajte nad toksičnostjo

        Štirimesečni program za zmanjšanje vnetja in dvig odpornosti.

      • Spletna šola za fascije

        10-tedenski spletni program Špele Jakša za večjo prožnost, manj vnetja in boljšo funkcijo notranjih organov.

    • Obvladovanje stresa
      • Knjiga Zavladajte nad toksičnostjo

        Posodobljen priročnik Špele Jakša z recepti in nasveti za podporo imunskemu sistemu.

      • Program Razstrupljanje limfnega sistema

        Praktični program s 6 prispevki za večjo pretočnost limfe in manj zatekanja.

      • Spletna šola o limfi

        Celostni 3-mesečni program z vso potrebno teorijo in prakso za razstrupljanje limfnega sistema za dolgoročne rezultate.

      • Spletna šola Zavladajte nad toksičnostjo

        Štirimesečni program za zmanjšanje vnetja in dvig odpornosti.

      • Spletna šola za fascije

        10-tedenski spletni program Špele Jakša za večjo prožnost, manj vnetja in boljšo funkcijo notranjih organov.

  • Pilates studio
    • Blazine

      Pilates na blazinah za vse, ki želite aktivirati telo brez naprav.

    • Osnovni in TRX pilates

    • Napredni pilates

    • Senior pilates

      Pilates, prilagojen starejšim s pripomočki za izboljševanje ravnotežja, proti inkontinenci in več energije.

    • Nosečnice

      Prilagojen pilates za nosečnice s pripravo na porod in pripomočki za lažje gibanje.

    • Po porodu

      Pilates za mamice z dojenčkom 6-8 tednov po porodu.

    • Post-reha

    • Reformer

      Pilates na napravi reformer, kjer s pomočjo vzmeti manjšate kompenzacije in povečate stabilnost.

    • Gyrotonic

    • Individualni program

      Individualni pilates, prilagojen izključno za vas, ena na ena. Priporočljiv za vse z zdravstvenimi omejitvami ali zahtevnim urnikom.

  • Manualna obravnava
    • Celostna obravnava

      Primer opisa

    • Terapija za glavo in možgane

    • Terapija za medenično dno

    • Terapija za notranje organe

    • Brazgotine

  • Spletna trgovina
    • Oblačila

      Kolekcija Peti element so skrbno izbrani izdelki za boljšo vadbeno izkušnjo.

    • Za vadbo

      Uspešna vadbena izkušnja pogojuje dobro počutje. Privoščite si le najboljše.

    • Pripomočki

      Izziv ali podpora, pomoč ali razbremenitev. Pripomočki za boljši rezultat.

    • Darilni boni

      Podarite nepozabno darilo. Darilne bone in darilne pakete lahko po svojih željah izberete sami za katerokoli program ali izbrano vrednost, ki jo obdarjeni vnovči sam. Lahko pa preprosto podarite vrednostni darilni bon, s katerim bo obdarjena oseba izbrala svoje najljubše tretmaje po lastnih željah. Presenetite z unikatnim darilom v paleti različne ponudbe in raznovrstnih pilates, aerobnih programov v skupini ali individualno. Ne glede na to ali obdarjeni želi vaditi zaradi boljšega telesnega počutja, zmanjšanja stresa ali želi boljše zdravstveno stanje pridobiti z gibanjem.

    • Prehranska dopolnila

      Izbor dopolnil, ki podpirajo zdravje. Brez konzervansov in popolnoma naravni.

  • Pogosta vprašanja
  • Delimo znanje
    • Medenično dno

    • Hrbtenica

    • Bolečine

    • Nosečnice

    • Možgani, živci, stres

    • Zrela leta

    • Hrana

    • Fascije, pilates in gibanje

041 352 555
info@petielement.si
Barjanska 62, 1000 Ljubljana