Špela Jakša
Ustanoviteljica znamke Peti element
uni. dipl. biokem.
dipl. fizioterapevt
Čas trajanja: 40 minut
Potrebujemo: Stol
Rubrika: Napredni
Intenziteta
1/5
Tekoča, dinamična povezava posameznih vaj, ki jih združujemo v celoto. Postopno nadgrajena vadba, ki zajema dvig srčnega utripa ter vadbo moči, ravnotežja in koordinacije. Iskanje stabilnosti z večjimi obsegi gibanja spodbudi odziv našega telesa, ki nam bo po končani vadbeni enoti hvaležno.
