Čas trajanja
Potrebujemo
Rubrika
Draga nosečnica!
Pozdravljena v družini Peti element, kjer že 20 let skrbimo za optimalno delovanje telesa, pomagamo pri odpravljanju kroničnih in akutnih bolečin ter skrbimo za zdravje ženskega telesa v vseh življenjskih obdobjih. Posebno skrb namenjamo ravno obdobju nosečnosti in poporodu, ki jo nudimo preko vadbenih programov in individualnih obravnav v živo, smo strokovnjaki za obravnavo medeničnega dna in sedaj smo končno na voljo tudi tebi preko
spleta.
Edinstveni nosečniški program Popolna nosečnost, ki so ga sestavili fizioterapevti, kineziologi in zdravniki bo s teboj skozi posamezna trimesečja. Prav v vsakem trimesečju boš prejemala skrbno izbrane nasvete, usmeritve in vodene vaje, preko katerih se boš učila in ozaveščala
svoje telo ter se ,kar se da dobro telesno in duševno pripravila na porod. Za bolj učinkovito praktično izkušnjo programa pa prejmeš zraven tudi pripomočke, kot so trda masažna žogica, velika žoga in Peti element nogavičke, s katerimi bo gibanje bolj varno, zabavno in raznoliko. Vsa vsebina, torej predavanja in vadbe so sestavljene iz preverjenih in znanstveno potrjenih načel, ki se redno uporabljajo v praksi studia Peti element.
Paket Popolna nosečnost temelji predvsem na praktičnem delu, saj se zavedamo, da je telesna aktivnost pomembna tako pred kot med samo nosečnostjo. Pred nosečnostjo, da zagotovimo pripravljenost telesa na napore nosečnosti in med nosečnostjo, da pripravimo telo na porod ter tudi lažje poporodno okrevanje. S kombinacijo pravilnih vaj, dihanja in sproščanja se boš naučila ohranjati energijo med samim porodom, pridobila na vzdržljivosti in nujno potrebni sproščenosti telesa.
Program bo torej poskrbel za vzdrževanje tvoje telesne pripravljenosti, tako srčno-žilnega, dihalnega in mišično-kostnega sistema, pomagal ti bo pri ustreznem pridobivanju telesne teže in vzpostavljanju pozitivnega odnosa do telesa in zdravega življenjskega življenja med nosečnostjo in po njej. Predvsem pa ti bo v korist pri preprečevanju nosečniških tegob kot so
utrujenost, slab spanec, neustrezna telesna drža, prekomeren stres in posprbel za ustrezno prožnost in moč medeničnega dna.
Hvala, ker si nam zaupala, da smo lahko delček tvoje nosečniške izkušnje in veseli nas, da se zavedaš kako pomembna je skrb zase in za prihajajočega otročka. Srečno in pogumno na novi življenjski poti, ki je pred teboj. Za kakršna koli vprašanja in pomoč smo ti vedno na voljo.
Tvoja ekipa studia Peti element.
