Trenutni status
Niste prijavljeni
Cena
Zaklenjen
Pričnite z vajami
Izbrani program je trenutno zaklenjen, ker niste prijavljeni v vaš uporabniški profil ali pa zanj še niste opravili nakupa.

Čas trajanja

Čas trajanja: 40 minut

Potrebujemo

Potrebujemo: Stol

Rubrika

Rubrika: Napredni

Intenziteta

/5

Čeprav skrivnosten, je limfni sistem izjemno pomemben, saj odstranjuje odvečno tekočino in odpadne produkte, čisti telo, sodeluje pri absorpciji hranil, uravnava hormone in nastopa kot del imunskega sistema. Zato je dobro delovanje limfnega sistema v poporodnem obdobju ključno za dobro počutje in zdravje. S tem namenom bo vadbeni program usmerjen v izboljšanje pretočnosti telesa. Preko dotika, kombinacije krepilnih in razteznih vaj za celo telo, velikih amplitud giba, dviga srčnega utripa in različnih položajev bomo poskrbeli, da bo tok limfe med vadbo narastel in očistil telo vnetij, poskrbel za boljše počutje in zdravje ter pregnal utrujenost.