Miofascialna vadba po napornem delovniku

Prispevek priporočamo vsem, ki potrebujete psihofizično sprostitev po napornem delovniku. Vadbeni program je zasnovan tako, da razgiba in okrepi hrbtenico v smeri upogiba in iztega, odklona ter rotacij. Z ustrezno stopnjo intenzitete in veliko mobilizacije boste v nekaj minutah sproščeni in prerojeni v lastnem telesu.