vračamo funkcijo telesu

celostna obravnava se prične pri nas

Medenično dno

Reformer

Nameščanje živca vagus

Knjiga proti vnetju
iz udobja doma

S spletnim pilatesom
pričnete takoj, brez čakanja

Izberite spletne pilates vadbe, katere idejni vodja je ustanoviteljica znamke Špela Jakša.
Ustanoviteljica

Špela
Jakša

univ. dipl. biokem. in dipl. fiziot.
Začnite z uvajanjem, prijavite se na terapijo medeničnega dna ali na terapijo za notranje organe. Cilje začrtamo skupaj v skladu s konceptom, ki ga gradi ustanoviteljica z ekipo že od leta 2004.
/>
Strokovna obravnava

V živo na lokaciji v Ljubljani

Manualna obravnava

Zajema obravnavo različnih motenj, poškodb, omejitev in zdravstvenih stanj, ki potrebujejo lajšanje bolečine in vračanje funkcije prizadetemu delu.

icon
CELOSTNA OBRAVNAVA
icon
icon
MEDENIČNO DNO IN TRTICA
icon
icon
NOTRANJI ORGANI
icon
icon
GLAVA IN MOŽGANI
icon
icon
BRAZGOTINE
icon
Pilates v studiu

Skupinske in individualne vadbe – tudi na napravah

Obvezno uvajanje pred vadbo v živo

Izkušnje uporabnikov

S. P.

Imam že dve pilates vadbi in sem zelo zadovoljna. Na voljo je več različnih vadb, zato se vedno lahko odločim glede na razpoloženje. Všeč mi je, ker je vse lepo in jasno razloženo, od pravilne izvedbe vaj do dihanja. Vadbe so prijetne, a hkrati učinkovite. Z veseljem priporočam.

T. B.

Odlična izkušnja! Studio ima prijetno vzdušje, strokovne in prijazne inštruktorice ter vadbe, po katerih se res počutiš bolje. Z veseljem priporočam!

L. Š.

Če so tako dovršeni spletni programi, kako zelo dobro je šele z vadbami v živo. Vse pohvale.

L. S.

Program za razstrupljanje limfnega sistema je odličen – dobro razložene in prikazane vaje, preprosta izvedba, takojšen učinek. Hvala. Res priporočam!!!

S. J.

Zelo sem zadovoljna z vašimi spletnimi vajami pilatesa. Cenim, da nas pred začetkom nazorno poučite o dihanju, drži in vsem ostalim. Vedno znova se veselim naslednje vaje. Skozi ekran nam daste ogromno pozitivne energije in nas podučite o pravilnosti izvedbe vaj. Hvala vam za vse. Srečno🍀

Z. D.

Hvala Špeli in ekipi za toliko brezplačnih prispevkov ter neverjetno strokovnost. Pristop do terapij je čisto nekaj novega in neverjeten uspeh mojim dolgoletnim težavam. Res je, da vztrajnost je edini ključ do uspeha, vendar pomoč na tej poti s svojimi veščinami je Špela res dodala piko na i. Se kmalu ponovno vidimo.

B. S.

Odlicno zasnovane vadbe. Vsaka drugacna, vsaka pravo presenecenje. Vadbo si izberem glede na počutje in cas. Podpora celotnemu telesu. Priporocam.

D. U.

Priznam, da imajo njihove terapije izjemen učinek. Čisto nekaj novega, drugačnega in predvsem delujejo. Brazgotine so mehke, bolečin je manj in spanec je boljši. Bravo Špela z ekipo, le tako naprej.

K. V.

Čudovito! Razlage posameznih vaj so tako jasne, da se lahko v momentu 100 % vživiš v vajo in so tako vaje reeees učinkovite! Z vsem srcem priporočam!!!

N. G.

Vedno znova in znova me že vrsto let pozitivno preseneča odlična, strokovno in srčno predana Špela Jakša s celotno ekipo Petega elementa. Včasih se sprašujem, od kod ji ta energija in nova znanja s katerimi nas intenzivno zalaga z nadvse strokovnimi, profesionalno dovršenimi vajami, predavanji in video posnetki v živo ter na youtube, pri čemer ji resnično ne gre samo za zaslužek in to, v času, ki pretežno temelji na pridobivanju, ekspanziji in izkoriščanju.

I. Ž.

Priporočam vsakomur ne glede kakšne zdravstvene težave ga obremenjujejo. Besede so premalo, da bi opisale kaksne spremembe te pričakajo ze po nekaj dneh izvajanja vaj, samo masaž….gre za dosti vec kot le za to. Gre za psihično in mentalno preobrazbo. Skratka, na veliki izgubi je vsak, ki ni spoznal peti element in Špelo Jakso.❤️ Hvala

Članki

Vsi članki
Patologije 7 min branja

Endometrioza: O znakih, zdravljenju in operaciji
Patologije 16 min branja

Kaj je stres? Vzroki, simptomi in načini obvladovanja stresa
Patologije 9 min branja

Kaj je inkontinenca? Vzroki, simptomi in zdravljenje
Bolečine 7 min branja

Spondiloza hrbtenice – simptomi in zdravljenje
ne spreglejte

Koristite brezplačno dostopne video vsebine

icon icon

Pogosta vprašanja

Kaj ekipo Peti element razlikuje od drugih centrov, kjer učijo pilates?

Pri nas smo pilates nadgradili z znanji razvojne fizioterapije in fascialnih zakonitosti ter pri svojem delu s pomočjo anatomije telo obravnavamo celostno, kar omogoča zdravljenje različnih patologij, bolečin in težav, povezanih z dihanjem, lokomotornim sistemom, limfo in ostalimi podsistemi.

Ali Peti element ponuja tudi online (spletne) programe?

Da, na voljo so spletni pilates programi, spletne šole in tečaji proti bolečinam za lažji dostop. Programe za vas ustvarjajo terapevtke in inštruktorice Petega elementa v sodelovanju s strokovnjaki iz različnih področij. Spletni programi so podaljšek našega dela s strankami v živo in ena na ena, o čemer poročajo pozitivne povratne informacije in rezultati uporabnikov naših spletnih programov.

Kaj je posebnost ekipe Peti element?

Ekipo sestavljajo skrbno izbrani mednarodno izobraženi inštruktorji in fizioterapevti, ki delijo filozofijo Petega elementa po pomoči ljudem s težavami, bolečinami in željo po kvalitetni obravnavi ter gibanju. Ekipo odlikuje nenehen razvoj, medsebojno povezovanje in nadgrajevanje znanja z dodatnimi izobraževanji. Sodobni pilates so nadgradili z razvojno fizioterapijo in fascialnimi zakonitostmi ter pri svojem delu s pomočjo anatomije telo obravnavajo celostno, kar omogoča zdravljenje različnih patologij, bolečin in težav, povezanih z dihanjem, lokomotornim sistemom, limfo in ostalimi podsistemi.

Kdo je Špela Jakša in zakaj zaupati njeni metodi?

Špela je fizioterapevtka, strokovnjakinja na področju medeničnega dna, biokemičarka in ustanoviteljica Petega elementa. S svojimi metodami je pomagala že več kot 10.000 uporabnicam in uporabnikom do boljše drže, gibljivosti in samozavesti.

Kdo so trenerji in terapevti, ki bodo z mano delali, in kakšne izkušnje imajo?

Naša ekipa združuje fizioterapevte in fizioterapevtke, kineziologinje in inštruktorice drugih strokovnih profilov. Skupaj pokrivamo zelo široko področje, od rehabilitacije poškodb in reševanja kroničnih bolečin do vrhunskega športnega treninga.

Prikaži več vprašanj
Skrij